Spánok sa výrazne podpisuje pod kvalitu nášho zdravia a duševnej pohody, a preto je dôležité venovať pozornosť všetkým faktorom, ktoré ho môžu ovplyvniť. Obliečky teda nie sú len estetickými doplnkami našich domácností. Majú výrazný vplyv na spánok a celkové zdravie jednotlivca. Pozrime sa spoločne, aké vlastnosti má bytový textil spĺňať, aby sme sa ráno budili doružova vyspatí.
Vhodné materiály a ich výhody
Bavlnené obliečky sú jedným z najbežnejších materiálov používaných pri výrobe posteľnej bielizne. Ich prírodný pôvod a mäkkosť si získali veľa priaznivcov. Bavlna je pohodlná, príjemná na dotyk a skvelo absorbuje pot. Keďže je mimoriadne vhodná pre ľudí s citlivou pokožkou, stáva sa voľbou číslo jeden aj v prípade výberu obliečok pre našich najmenších.
Alternatívu k bavlne tvoria bambusové obliečky. Sú stále populárnejšie, a to nielen kvôli svojej mäkkosti, ale aj kvôli mnohým ďalším výhodám. Bambusový textil je hypoalergénny, antibakteriálny a má prirodzenú schopnosť odvádzať vlhkosť z tela. Zamilujú si ho všetci tí, ktorí trpia alergiami alebo problémami s citlivou pokožkou.
Aj keď je hodváb často považovaný za luxusný materiál, má tiež svoje zdravotné výhody. Hodvábne obliečky sú jemné, mäkké a majú prirodzenú schopnosť regulovať telesnú teplotu. To znamená, že sa v ich objatí cítite príjemne počas letných horúčav i počas chladných zimných večerov. Dokážu zahriať podobne ako flanelové obliečky, po ktorých siahame v jesennom a zimnom období.
Vplyv obliečok na zdravie a liečbu spánkových porúch
Správny výber obliečok môže mať pozitívny vplyv nielen na kvalitu spánku, ale aj na liečbu niektorých spánkových porúch:
- Hypoalergénnosť: Ľudia trpiaci alergiami často nachádzajú úľavu, až keď natrafia na vhodné posteľné obliečky. Hypoalergénne obliečky sú vyrobené z materiálov, ktoré minimalizujú množenie alergénov, ako sú roztoče alebo peľ. Táto vlastnosť pomáha zmierňovať príznaky alergií a zlepšovať kvalitu spánku.
- Termoregulačné vlastnosti: Materiály s dobrými termoregulačnými vlastnosťami, ako je napríklad bambusový textil, pomáhajú telu udržiavať si konzistentnú teplotu počas spánku. Ak máte problémy so spánkom v dôsledku nadmerného potenia alebo vplyvom striedania vysokých a nízkych teplôt, materiály s týmito vlastnosťami vašu pokožku upokoja.
- Pohodlie a relaxácia: Nielen materiál, ale aj pocit, aký nám poskytujú obliečky, môže mať vplyv na našu schopnosť uvoľniť sa a zaspať. Obliečky mäkké a príjemné na dotyk okamžite zmierňujú náš stres, čo je dobrý predpoklad na to, aby sme pokojne zaspali.
Kým sa pustíte do výberu vhodného bytového textilu pre vašu domácnosť, okrem jeho zdravotných výhod zvážte aj dizajn textilu. Tešiť sa z relaxácie nemá len vaša pokožka, ale aj všetky vaše zmysly. Čím lepšie na vás budú vplývať farby alebo potlač bytového textilu, tým útulnejšie sa vo vlastnej spálni budete cítiť. Vyberte si tie najlepšie obliečky na stránke emi.sk a dolaďte svoju spálňu do posledného detailu pomocou posteľných obliečok, dekoračných vankúšov či plédov.
vk