Chodíte do posilňovne alebo sa len snažíte zmeniť životný štýl? Vykonávate niektorú z jesenných očistách, chudnete alebo len hľadáte vhodného pomocníka na regeneráciu a uvoľnenie svalov? Nech už máte akékoľvek dôvody, fínska sauna je skvelým riešením pre všetkých, ktorí hľadajú dokonalé zázemie na uvoľnenie po náročnom dni v práci alebo po pravidelnom posilňovaní. Nechajte si fínsku saunu postaviť doma na mieru svojim potrebám a už sa nebudete musieť nikdy tlačiť s ostatnými návštevníkmi verejnej sauny.
Aký vplyv na organizmus má pobyt v saune?
Ak začnete fínsku saunu navštevovať pravidelne, vaše svaly budú uvoľnenejšie a doslova nabité na ďalší deň. Práve preto sa odporúča saunovanie po posilňovaní. Po saune sa však nezabudnite poriadne osprchovať, aby ste zo seba zmyli všetky nečistoty a koža mohla v teple optimálne pracovať.
Fínska sauna je skvelým prostriedkom na otužovanie organizmu. Kúra prebieha tak, že vo vysokých teplotách sa (prednostne povrchovo) rozohreje naše telo, dôjde k roztiahnutiu krvných ciev a zrýchleniu krvného obehu. Zmena krvného obehu pôsobí tiež na zmenu krvného tlaku (zvýšenie alebo zníženie). Pri následnom ochladení sa krvný obeh dostáva opäť do normálu, telo dostáva ľahký, upokojujúci „šok“. Saunovanie tak zvyšuje obranyschopnosť organizmu a zároveň skrz kožu prostredníctvom potu detoxikuje organizmus.
Všetky svalové partie sa v saune uvoľnia a do krvi sa vyplavia endorfíny, ak ste si teda svaly namáhali pri posilňovaní, ihneď zažijete pocit uvoľnenia. Vo vás navyše vyvolá nárast telesnej teploty o dva stupne, a vďaka tomu vo svojom tele vyhladíme vírusy.
Pravidlá saunovania
Fínska sauna je zo zdravotného hľadiska úplne nezávadná, avšak pri jej pravidelnom užívaní je určite nutné najskôr zvážiť svoj zdravotný stav a kontraidnikace, ktoré tu sú. Prednostne sú to zdravotné problémy s krvným obehom a srdcom. No v drvivej väčšine sa dá sauna odporučiť takmer všetkým. Jedinou skupinou ľudí, ktorí by sa saune mali vyhýbať, sú osoby trpiace ochoreniami srdca a krvného obehu.
Stačí iba 15 minút pravidelného saunovania a vaše telo sa zbaví obrovského množstva škodlivých látok odpadového materiálu. Nezabudnite, že sa po saunovaní musíte ochladiť, najlepšie v studenej sprche. Kontaktujte spoločnosť Sauny Vital a dohodnite sa na individuálnom riešení výstavby sauny u vás doma. Saunu už nemusíte navštevovať na verejnom kúpalisku, vďaka inovačným postupom ju možno prispôsobiť podmienkam u vás doma, presne na mieru podľa vašich možností a predstáv. Tejto záľube sa môžete oddávať aj v panelovom byte.
Pre viac informácií prejdite na stránky výrobcu http://www.sauny-vital.cz/
vk